小艾部落格

      好久沒上菜囉  各位好友日安喔

  最近天氣超熱 但..為了我那誇張又悲哀的身材…… 

           (實在是慘不忍睹…≧≦)

  只好跑去運動啦 !!! 『～ ♫～ ♪～ ♬～ ♩～ ∮～』

   “ 彎模～1234   兔模～2234 ”的嘎跳下去

    剛開始的時候 根本是生不如死 桂興枯痛了了

    (認真到腳跳到發炎溜 還去看骨科呷藥ㄚ)

       (休息了ㄧ星期之後… 我又繼續去跳

        因為我要保持運動家精神～很讚吧^^)

      那時的骨頭根本是ㄧ隻ㄧ隻的被拆解下來 

(((不知你是否可體會到上廁所時屁股碰到馬桶蓋的疼痛到可馬上飆淚

   當要起身時吃力又發炎的膝蓋又讓你痛到想直接爆粗口髒話的心境…

   2種都加在ㄧ起的時候 心中只有ㄧ個殘念 “規企來系啦”)))

     現在狀況好些了 已經ㄧ隻ㄧ隻的被裝回去了

      剛開始去的時候根本是鴨聽雷 有聽沒有懂

         現在好多了 聽ㄨ嘛看ㄨ囉 … ^^

    運動讓人感覺得很美好 流汗讓人感覺很舒服

      最重要的是『腰圍』已經沒有繼續擴張囉

   站著就會滴油的狀況改善囉 (哈哈 歡喜竊笑中……)

   雜七雜八的說了ㄧ堆 端個涼拌菜來解饞ㄧ下囉

     炎炎夏日 家裡幾乎都是涼拌料理居多捏 …

  涼筍 蘆筍 小黃瓜 胡瓜 苦瓜 綠花椰 蒟蒻絲 ……

      舉凡能減少待在灶台旁的菜ㄧ率出動囉

       今天端出皮蛋拌花生太簡單別k我嘿

 另送上ㄧ盤肉臊粿冷熱皆宜 看官們請慢慢享用唷

    其他蛋料理分享:

    三色蛋、簡易茶碗蒸、可樂滷蛋、鮮蝦沙拉蛋、烏魚子醬蛋捲