最近體重呈直線又搭波(其實是3 倍啦)的上升
，
拜託各家姊妹們出減肥餐，結果是美食越出越多的啦!唉～真是齁:
「好菜每家有夠多，好料每家攏總是～
格友厲害齊通海，叫我不肥有夠難!」
這是昨晚的減肥餐啦! 沒放油，自我安慰一下
，但是胡麻醬的
熱量也是要注意的，看見自己嚇死人的體重
，唉～要卡巴結ㄟ啦 *︿* !
我要是再無止境的肥，要去海口反省啦。
其實我也知道，唯有『少吃多動』才是上策啦 ... >///<
涼拌雞絲小黃瓜
材料:
小黃瓜1根、白糖少許、雞柳條5條、胡麻醬、白芝麻各適量
做法:
1.水滾沸後，放入雞柳條加蓋泡著，就熄火，備用。
2.小黃瓜洗淨刨絲，加入少許白糖攪拌均勻，擺盤備用。
3.將泡熟的雞柳條用2 根叉子撕成細絲再放入(2)上，淋上胡麻醬，灑上芝麻就OK啦^^
全站熱搜
留言列表
西式烘焙 (8)
{{ article.title }}